SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam tez lubie piwo, ale musze miec ochote lech pils i reddss jablkowy sa najlepsze albo taki smirnoff ice...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 23:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co Ty gadasz Michal, lech zloty jak Ty to mowisz, czyli pils to najlepsze piwo a to prawda, ze glownie my - poznaniacy je pijamy, bo w innych rejonach, poza WLKP ciezko go dostac a co do klubu - wracalam tramwajem z kibicami i byli przeszczesliwi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 22:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Młode są najlepsze <3

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-06 18:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbijam Mati i dziekuje Wogole to panowie zapytalem Ją z mostu czy chcialaby sie ruchac z bykiem, powiedziala ze juz sie ruchala i to bylo najlepsze ruchanie, lubi takich bo uwaza ze sa najlepsi w lozku, silni itp.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 22:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biernol 15-16stki sa najlepsze

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 11:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] stazu)mi powiedzial ze nieprawidlowo wykonuje cwiczenie, myslalem ze hantlem go walne,ale pojechalem mu od leszczy i ze tlen zabiera na silowni wiecej go nie widzial albo najlepsze numery sezonowcow to jak ktos wystawi sobie lawke do rozpietek i idzie po wode co jest obok wraca patrzy a tu lawki nie ma,oczywiscie sezonowiec podprowadzil. [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 11:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore winko z tych: bioniche vs biosira vs malay tiger? Myślę, że z bosiry będziesz zadowolony (choć każde z tych 3 powinno działać). Najlepsze jakie brałem: Balkan bezapelacyjnie:-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 13:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedz kisiele/galaretki najlepsze co jest lepsze od 99,9% supli poza tym trening, paradoksalnie, też pośrednio wzmacnia stawy.

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie co do BCCA , myslalem nad Activlab bo ponoc jest najlepsze , tylko pytanie mam czy to naprawde cos da ? Obecnie jestem na takij suplementacji : Nitro 2 / Scorch / AAKG Hardocre / Mono 1250 cpas / Matrix 5.0 / Omega 3 / Odnovit ( jesli to suplementacja ) , czy jest sens kupic do tego bcca ?

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 18:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo sfd trzeba szanowac bo sfd najlepsze jest i mozna na nim spamowac bo koksy nie ******yla sie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 23:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiskę!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    krzychu polec mi najlepsze cwiczenia na dane partie, pmietając przy tym o moim sprzęcie. nie wiem czy cos takiego będzie odpowiednie: I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s x 10-6 2. hantle skos 4s x 10-6 3. pompki szwedzkie 3s x 10-6 ( 4. przenosy 3s x 10-6 (bardzo lubie to ćwiczenie ciężar około 40-42kg) 1. uginanie ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2007-02-15 20:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Pamiętaj, żeby przed treningiem ok. godzine przed nic nie jeść i nie pić :) Na wszelki wypadek gdybyś mdlał czy coś możesz zabrać małą butelkę z wodą, ale na treningu i przed staraj się nie pić, a ogólnie to pij jej dużo ;p Nie musisz wyliczać, żadnych kalorii ani nic z tych rzeczy bez przesady. Jedz tak żeby nie być głodnym i się nie przejeść, [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 23:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warunku nie wyklucza ze startu w zawodach, lecz ze wszelkich klasyfikacji na tych zawodach. Do klasyfikacji drużynowej będzie uwzględnianych 6 zawodników, którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej drużynie wg następującej punktacji: I miejsce n+1 pkt. II miejsce n-1 pkt. III miejsce n-2 pkt. IV miejsce n-3 pkt. V miejsce n-4 pkt. VI miejsce n-5 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6239 Data: 2009-11-11 10:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jac- dla mnie na klatę najlepsze dipsy- idealnie dość szeroko rozstaw, głęboko i z lekkim pochyleniem do przodu. Niektórzy nie są zbudowani do tego, bo im staw mostkowo-obojczykowy nie wyrabia, ale dla mnie to jest miód malina. Jedyne ćwiczenie porównywalne, choć gorsze, na spompowanie klaty to WL, ale z dużym mostkiem- na tyle dużym że przypomina [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 07:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] statycznie.Jeżeli podnosisz ciężar siłą samego mięsnia od poczatku do końca lub kilku z czuciem to nie ma prawa nic się stać. Czucie mięsniowe to podstawa. No a zdecydowanie najlepsze ćwiczenia z cięzarem własnego ciała choć i przy nich należy uważać. To nie jest wyłącznie moja opinia. Posiłkuje się wiedzą jednego z najlepszych fizjoterapeutów w [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 17:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningi, znaczy jest wtedy spora szansa, a jak ciezko to sie przeliczylem a tak oprocz tego to sesja i te sprawy, pojutrze egzam, dzis zaczalem ogolnie beke mam niezla, bo najlepsze oceny od czasow poczatku gimnazjum jem dzis caly dzien mieso/ser+salatki z oliwa, bialem zapijam, tak sporo nawet ogolnie poszlo dobry patent: mix salatek z [...]

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 20:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko spróbuj to biało, bic sobie chwali czeko najlepsze dajesz puma ostro!! ja od środy też zaczynam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-11 20:18:00

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 20:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    ale faktycznie z tymi nogami masz trochę racji światło do dupy pada najlepsze 2,3 i przedostatnie zdjęcie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-20 00:22:46

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli najlepsze ćwiczenie to mc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 21:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zwierz, wątpie, były przypadki, że młode hipopotamy zostały wyebane przez anakondę Wczoraj na sytej imprezie byłem i co za sunię poznałem Jak się yebana kleiła A co najlepsze... Ode mnie ze szkoły

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 13:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)